Ja tez kopałem kiedyś w powietrze i poprawiło to moją technike np.Mawashi na głowe ale jak zaczołęm kopać partnerowi w głowe na blok to zauważyłem że coś jest nie tak i teraz kopie w powietrze ale żadko przeważnie z partnerem bo przecierz kopniecie w głowe inaczej wygląda niż w powietrze inny kont ułożenie nogi i przedewszystkim łuk jaki się robi [...]
A ja myślałem że Wach ma dynamit w łapach... teraz jednak wiem że nie. W pewnym momencie nawet Fields wszedł w serię ciosów Wacha i nic, Tye jest przecież szklany! Ogólnie żal mi to mówić bo jednak Mariusz wydaje się naprawdę fajnym człowiekiem, ale to szczytem jego możliwości będzie wypłata od któregoś z K2 i tyle. Zmieniony przez - Xyz69 w dniu [...]
Mam 41 lat. Dzieci miec wiecej nie bede. To ze wybija estradiol to wiem. Natomiast nie chce sie bawic w inhibitory, bo tu mozna namieszac powazniej. Ewentualnie bede o tym myslal na zasadzie zrobic co jakies 3 mce fiolke dla "przypomnienia", ale wowczas chyba inhibitory jako mus..
[...] same sprawić, że smalec aż skwierczy. Nie byłem z Toba na treningu ale wiem z własnego bogatego doświadczenia, że to w zupełności wystarczy o ile się do nich przykładasz i nie podjadasz za dużo między posiłkami. Wprowadź do treningu siłowego obwody, wytrzymałość siłową a na pewno Twój metabolizm jeszcze przyśpieszy. Szkoda czasu na aeroby a [...]
Moze jednak pokus sie o trening calego ciala. Nie skladamy sie z osobnych miesni wszytsko jest powiazane, nie mozemy wzmacniac jednych miesni zostawiaja drugie. Predzej klasyczny FBW albo ACT Zakupcie pilke, mozna wyciskanie sztangielek na pilce robic, rozpietki, dodac do tego pompki plecy wioslowanie sztangielkami, wznosy kokiem w pochylenieu [...]
Na stronie wydarzenia na fb są pełne wyniki mężczyzn w ww. Uwagi przyjąłem - za rok postaram zrobić się wszystko co w mojej mocy żeby je usunąć. Z każda kolejna edycja jest łatwiej dla organizatorów. Ukażą się tez linki do artykułów prasowych i relacji z magazynu sportowego, niestety nie mogę tu ich wkleić z tego co wiem.
Tak Już Mam Że się szybko Denerwuje. Nie szczyce sie tym że trenuje.!!! A Gdy Ktoś Będzie atakował Lepiej Odemnie Spróbuje mu dorównać.A najlepiej uczyć się od lepszych zawodników co atakuja lepiej wtedy można im dorównać.Staje do walki z lepszymi gdyż wiem że to mi nie zaszkodzi tylko mnie wzmocni! I pomoże w osiągnięciu zamieżonego celu.
Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie jak jest z alkoholem podczas brania kreatyny, wiem ze alk odwadnia organizm i jest nie wskzany ale nie mowie o tym zeby odrazu zalac sie w trupa tylko o kulturalnym wypiciu paru piwek.Czy jest jakas magiczna liczba piwek na ile moge sobie pozwolic?nie mowie o codzinnej konsumcji lecz o sobotnim wypadzie do [...]
No to OK A więc to nie to samo co uderzenie przy masie 80 + kg. A im więcej tym lepiej - patrz K1 - patrz Crocop, Rutten i inni (zwłaszcza style uderzane takie jak Muay Thai...) Takie tam rozważania głównie w kontekście samoobrony! Dla tak lekkiej osoby to lepiej pod tym kątem - trenować style chwytane. W stójce może być cienko (taak wiem [...]
Podchodzę niezwykle ostrożnie do takich opowieści, Strażnik. To musiały być straszne leszczyki, NIE KOKSY. Koks = kark = gość na sterydach = dopakowany koleś, nie sądzę by ktokolwiek dał radę pięciu tego typu konkretnym kolesiom. Chyba musimy ustalić słownictwo. Nawet 2 starcza. Łatwo to sprawdzić - wez 2 kolegow i rzuccie się na niego - a on [...]
Fajnie, dzięki jestem nadgorliwy - jak tyle razy to przeczytałeś to znaczy, że osiągnąłem swój cel - ludzie to widzą i czytają :) Koleś ja chcę pomóc, sam jestem po rekonstrukcji 6 lat, wiem jak to wygląda, a jak czasem czytam, o jakie rzeczy ludzie tutaj pytają to ręce załamuje nad lekarzami i fizjoterapeutami - do ich obowiązków należy [...]
[...] na CM3? Kreatyna w jakis tam sposob pomaga w redukcji, pozatym mam ja zamiar brac razem z BCAA w celu ochrony miesni przed zbytnim katabolizmem. Wiem ze tluszczu miejscowo nie spale a nie chce za bardzo poleciec z lap czy nog, bo poza spora iloscia fatu na brzuchu i klacie gdzie inadziej nie mam go za wiele. Pozatym nie takie bylo pytanie ;] [...]
Sambo u A. Gorbatiuka kosztuje o ile wiem 120 zł miesięcznie. Nie jest to jednak (choć może akurat w sekcji na Wiśle robią co innego niż w innych) czysty grappling, tylko profil "combat" z elementami sistiemy. W praktyce-jedni ćwiczą uniki przed atakiem pałką, inni w tym czasie walą w packi a jeszcze inni się kulają, zależnie od stopnia [...]
Na opakowaniu jest, ale czy w rzeczywistości w składzie tego nie jestem w stanie zweryfikować. Z tego co wiem są też osoby na które symex nie działa. Stąd mój pomysl o zmianie środku na inny Tak są takie osoby bo nie mają symexu tylko gips
[...] wiem ze trening na mase jest inny a ten jest na rzezbe... Ale co ja moge zrobic jak mam cwiczyc tylko malymi ciezarami ? Mam tymi marnymi kilogramami robic cwiczenia tylko przez te 3 dni w tyg ? Przeciez ja sie prawie w ogole nie mecze po tych cwiczeniach :/ Przy takim wysilku miesnie nie potrzebuja odpoczywac wiecej niz 2 dni - tak mysle...
[...] edytuj Nie traktuj tego tematu jako pewnego rodzaju spowiedzi u psychologa gdzie po każdej porażce któryś z użytkowników będzie Cię "głaskał" i mówił że nic się nie stało i musisz trenować dalej. Według mnie, musisz nabrać dystansu do siebie, wiem że wydaje Ci się to głupotą, bo przecież chcesz być najlepszy, wobec tego jak możesz [...]
juz to czytalem... i nadal nie umiem, od urodzenia jestem ciemny BLAGAM- pomozcie wiem, ze dla Was to tez nie jest takie hop-siup, ale sam nie dam rady za nic Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa
hmmm moze zle sie wypowiedzialem mialem na mysli uderzane sporty walki ze boks jest z nich najbardziej wymagajacy, wiem ze parter jest zabojczy, a co do sw chwytanych to jakos nie podoba mi sie to obsciskiwanie z facetami no chyba ze do sparingow i do cwiczen dalibymi jakas kolezanke wtedy moglbym sie zapisac
Nie. Jest to niemozliwe zebys mial takie akcje po koksach a napewno nie po PH Niektyrych osub niesluchaj na forum maja za malo lat i zamolo doswiadczenia zyciowego wiem jak to jest jak sie nasilaja stresy przez niekturych niedorozwinietych ludzi ale co zrobic.Z psychiatra niemasz nawet co gadac na takie tamaty uslyszysz to co ja ze wysiada ci [...]
II Mistrzostwa Wałcza w WL , MP w WW - 12.01.2019 WAŁCZ
